Cuidados com os cabelos - Dicas, dúvidas e procedimentos

Olá!
Como eu escrevi lá na página que não postei porque estava fazendo um convite... sorte minha que a Vitória veio me dar uma mãozinha e o treco tá ficando bonito demais! Aposto que vocês vão gostar!!!
Então continuem de olho aqui, estamos só finalizando algumas pendências e logo logo vocês já ficam sabendo!

Por enquanto, vamos continuar com nossa coluna sobre cuidados com os cabelos?


Alimentação
Saiba como garantir a nutrição de seus cabelos!

Água e sucos
Manter o corpo bem hidratado é fundamental para a saúde capilar, porque favorece a circulação. Beba bastante água, água de coco e sucos em geral.

Minerais e outros elementos
Do crescimento à pigmentação, eles têm atuação importante nos fios. Veja alguns deles e os alimentos onde são encontrados.
  • Cálcio: leite e derivados, sardinha, vegetais verde-escuros.
  • Cobre: frutos do mar, nozes, castanhas, grãos integrais.
  • Ferro: fígado, outras carnes vermelhas, feijão, rúcula, soja.
  • Potássio: feijão, espinafre, cenoura, banana, abacate.
  • Sódio: lentilha, feijão, carnes.
  • Zinco: ostras, fígado, carnes brancas, espinafre, amêndoas.

Óleos e gordura insaturada
Garantem a lubrificação natural e dão brilho aos fios.
  • Onde encontrar: salmão, atum e sardinha, que são fonte de ômega-3; e azeite, que contém gordura insaturada.

Proteínas
São essenciais para a formação e o crescimento dos fios.
  • Onde encontrar: carnes vermelhas e brancas, ovos e soja.

Vitaminas
Fornecem nutrientes para fortalecer os fios e a raiz.
  • Complexo B: carnes, ovos, leite e derivados, brócolis, cereais, vegetais folhosos.
  • Vitamina A: cenoura, batata-doce, abóbora, abacate, fígado, gema de ovo.
  • Vitamina C: acerola, laranja, mamão, limão e kiwi.
  • Vitamina E: espinafre, agrião, couve, germe de trigo, linhaça.

Nutrientes
Conheça a ação de alguns nutrientes presentes nas fórmulas:
  • Aloe vera: tem ação umectante e restauradora.
  • Ceramida: fortalece os fios e proporciona maciez.
  • Colágeno: aumenta o brilho e tem função revitalizadora.
  • Extrato de jaborandi: combate a queda e a oleosidade.
  • Manteiga de karité: hidrata os fios sem deixá-los oleosos.
  • Queratina: ajuda a restaurar fios danificados e quebradiços.

Cuidados gerais
Sinais de alerta e dicas para manter seus cabelos em ordem.

Caspa
Também chamada de dermatite seborreica, é a descamação de pequenas placas do couro cabeludo. Para controlá-la, use produtos anticaspa, não tome o banho muito quente e evite comer alimentos gordurosos e ingerir bebidas alcoólicas. Se o quadro se agravar, marque a consulta com dermatologista.


Excesso de oleosidade
Pode ser causado por agentes externos (poluição, resíduos de produtos acumulados nos fios, exposição ao sol), por ingestão de frituras e alimentos ricos em gordura ou por estresse, que pode levar a alterações hormonais. Para controlar a oleosidade, é recomendável usar shampoo para cabelos oleosos e não passar condicionador na raiz, além de regular a dieta.

Falta de crescimento
Uso de produtos químicos em excesso pode estar por trás do problema. A alimentação pobre em proteínas e nutrientes, como ferro e zinco, também interfere no crescimento, assim como desequilíbrios hormonais.

Queda de cabelos
São vários fatores que levam à queda acentuada de fios. Um deles é a predisposição genética. Alterações hormonais também podem desencadear o problema. Outra causa é o excesso de exposição dos fios a produtos químicos (tinturas e tonalizantes, entre outros) e procedimentos térmicos (secador, chapinha, por exemplo) e mecânicos (como alongamento). Produtos antiqueda, alimentação balanceada e moderação nos procedimentos de salão ajudam a preservar os fios e retardar a queda. Não deixe de procurar o dermatologista para seguir um tratamento!

Ressecamento
Torna os fios mais frágeis e quebradiços. Use produtos hidratantes e com proteção solar e recorra a máscaras nutritivas para revitalizar os cabelos.

Coisas de salão
Diversos procedimentos devem ser feitos somente em salão e com profissionais de confiança, porque envolvem técnicas específicas, produtos químicos ou equipamentos apropriados. Entre eles destacamos:
  • Alisamento: escova progressiva, escova definitiva, relaxamento, permanente afro.
  • Alongamento: com queratina, com fio a fio, entrelaçamento.
  • Cauterização: restauração capilar com hidratação profunda.
  • Coloração, descoloração, luzes, reflexos e afins.
Bom, eu mesma descoloro e pinto minhas mechas. Mas eu só consegui que desse certo aqui em casa porque segui as dicas da Kah, que já está acostumada com isso.
Depois eu vou fazer um post sobre isso, mas já deixo avisado: só faça em casa se você tiver muita certeza do que está fazendo! Seu cabelo pode quebrar, ficar elástico ou nem descolorir direito!

Fonte: Coleção Beleza & Maquiagem da Avon


Vocês estão gostando dessa coluna? A de hoje tem várias dicas que eu não sabia!
beijos,

Comentários
2 Comentários

2 comentários:

  1. Pathy Guarnieri disse...:

    Adorei Carol! Eu sou muito preguiçosa com cabelo. Um dia eu ei de ter força de vontade o suficiente para tratar os coitados huauhahua.

    Beijos!

  1. Carol Neves disse...:

    hahuahauhaahuhu
    Você pode comprar uma daquelas máscaras hidratantes que usa durante o banho mesmo, 5 min... assim dá pra driblar a preguiça!
    =***

Postar um comentário

Obrigada por comentar! Eu vou amar saber o que você achou do post!

Compartilhe!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
pequeno ponto de vista de Carol Neves © 2013 | ALL RIGHTS RESERVED.